3 Minuman Sehat Penghalau Kolesterol Saat Idul Adha

Pada tanggal 10 Dzulhijah, umat Islam akan merayakan hari raya Idul Adha. Bagi yang tidak menjalankan ibadah haji, dianjurkan untuk mel...




Pada tanggal 10 Dzulhijah, umat Islam akan merayakan hari raya Idul Adha. Bagi yang tidak menjalankan ibadah haji, dianjurkan untuk melakukan ibadah qurban, yaitu dengan memotong hewan kambing atau sapi. Yang namanya hari raya di Indonesia, berbagai aneka makanan yang terbuat dari santan pastilah terhidang di meja. Apalagi saat Idul Adha menu daging sapi atau kambing tentunya akan tersedia dalam beberapa hari ke depan. Hal ini kadang menjadi godaan yang sulit dihindari, termasuk bagi yang menderita kolesterol atau darah tinggi.  Sehingga selain mengkonsumsi obat, perlu menu pendamping makanan dari si daging merah.

Saat idul adha, selain menyiapkan menu khas  seperti ketupat, kari dan sambal goreng, saya juga menyiapkan menu khusus. Menu khusus itu dijamin akan membantu meluruhkan lemak jahat yang bakal membuat darah kental dan berlemak. Ayo, coba tebak, apa yang saya beli. Ya betul, menu yang saya beli beli adalah sayuran dan buah-buahan. Saya berencana akan membuat jus pakcoy nanas, es timun serut, dan lime mint fresh.

Jus pakcoy nanas
Jus yang satu ini dipercaya dapat meluruhkan lemak dan melunakkan serat pada daging. Semua ini berkat bromelin, enzim yang diyakini hanya terdapat pada buah nanas. Selain bromelin, nanas juga mengandung vit C yang cukup tinggi.
Selain, nanas, tambahan pakcoy dapat meningkatkan serat serta vitamin A, B dan C serta beberapa mineral seperti kalsium, fosfor dan, besi. Cara membuat jus nanas sangat mudah.

Bahan :
100 gram nanas
50 gram pakcoy
1 sdm madu (jika suka)
50 ml air
Es batu (jika suka)

Cara membuat :
1.'Masukkan semua bahan kecuali madu, blender sampai halus. 2. Saring jus, jika tidak ingin  berserat. Jika senang serat, tidak perlu disaring.
3. Tuangkan dalam gelas
4. Tambahkan madu jika suka.

Untuk 1 gelas

 Es Timun Serut
Sewaktu tensi darah meningkat awal 2 pekan lalu, timun jadi maanan harian. Di Idul adha, saya berencana mengolah timun tapi dengan sajian yang berbeda, yaitu ditambah jeruk nipis dan. selasih menjadi minuman segar. Timun mengandung air serra kalium yang tinggi. Kalium diyakini dapat menurunkan tekanan darah. Ditambah selasih yang diyakini dapat meredakan gangguan pencernaan serta jeruk nipis, maka minuman ini tidak hanya segar, tapi juga menyehatkan.

Bahan :
1 buah timun ukuran sedang, diserut dengan parutan
1 sdt selasih, direndam air selama 15 menit
1/2 butir jeruk nipis
1 sdm madu
200 ml air matang
Es batu (jika suka)

Cara membuat :
1. Masukkan timun serut, selasih yang sudah mengembang dalam gelas.
2. Tuangkan air sampai penuh
3. Tambahkan perasan jeruk nipis dan madu, aduk rata.
4. Tambahkan es batu jika suka, sajikan

Untuk 1 gelas

Lime Mint Fresh
Menu terakhir adalah minuman sejenis infuse water yang cukup membantu meluruhkan lemak, selain itu rasanya segar, saat kita mengkonsumsinya bersama hidangan daging.

Bahan :
1/2 butir jeruk nipis ukuran sedang
5 helai daun mint
200 ml air
1 sdm madu

Cara membuat :
1. Iris tipis jeruk nipis, berbentuk bulat
2. Masukkan irisan jeruk nipis dan daun mint dalam gelas
3. Tuangkan air
4. Tambahkan madu, aduk rata
5. Diamkan 30 menit-1 jam.

Untuk 1 gelas

Di saat menikmati hidangan serba daging, kita juga tetap harus mengimbanginya dengan menu lain yang dapat meluruhkan lemak. Berbagai bahan yang ada di sekitar kita dapat digunakan. Konsumsi daging tetapi harus secukupnya, supaya tidak menimbulkan dampak penyakit.

#IdulAdha #10Dzulhijah #Qurban #MenuPeluruhLemak #MinumanSehat
#SayurBuah #MinumanSegar #PenghalauKolesterol

COMMENTS


Maintenance by Hakimtea
Nama

4 manfaat membeli oleh-oleh saat mudik 5 Tips Kendalikan Bobot Badan Amazing Purwakarta Batik Lasem Bebiluck Berkebun Bihun bikini blog competition Catatan Kecil Cerita Lebaran Asyik Dakwah Entrepeneurship entrepreneurship Event blogger EventBlogger Fiksi Garih Batanak Gili Trawangan Giveaway Vivera Siregar Hotel di Sukabumi IOT Juli Ngeblog Kabupaten Balangan kelas inspirasi 5 Bandung Ketupat Kandangan koperasi era modern Kuliner live with Xl makanan halal manfaat buah Menu Sehat Mochi Sukabumi Mudik Lebaran 2016 Night at Musium Pegadaian Emas pengurusan ijin PIRT perencanaan keuangan Petualangan Cahya Rekening Online Bank SInarmas Resep Resep Churros Review Produk Roadblog 2016 Seputar Bisnis Seputar Blog Seputar Hidroponik Siomay Bandung Sirsak sun Life financial tax amnesty Teknologi Pertanian Tips Liburan Tips Mudik Anti Macet Travelling Traveloka warung sayur pintar Weekend Seru Wisata Murah Saat Lebaran
false
ltr
item
Kebun Ceu Meta: 3 Minuman Sehat Penghalau Kolesterol Saat Idul Adha
3 Minuman Sehat Penghalau Kolesterol Saat Idul Adha
https://4.bp.blogspot.com/-LBUxP0ocT7o/WalRmZ_X5oI/AAAAAAAADZ0/rk2b_1f8TrUxp_20-j3oESXnu6Qc5wZMQCLcBGAs/s320/CYMERA_20170901_192415.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-LBUxP0ocT7o/WalRmZ_X5oI/AAAAAAAADZ0/rk2b_1f8TrUxp_20-j3oESXnu6Qc5wZMQCLcBGAs/s72-c/CYMERA_20170901_192415.jpg
Kebun Ceu Meta
http://www.ceumeta.com/2017/09/3-minuman-sehat-penghalau-kolesterol.html
http://www.ceumeta.com/
http://www.ceumeta.com/
http://www.ceumeta.com/2017/09/3-minuman-sehat-penghalau-kolesterol.html
true
2985580080768164105
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy